高血圧症の症状　食事で予防・薬で治療

●トコトリエノール この成分は抗酸化作用を持っているビタミンEという成分の仲間なのですが、抗酸化作用がビタミンEよりも数十倍優れていることから別名「スーパービタミンE」とも言われています。末端血行障害を改善させる働きと血中コレステロールを減少させてくれる効果があります。

●DHA 最近では有名になって誰でも知っているのではないかと思われる、ドコサヘキサエン酸です。頭の働きや記憶力を高める効果があると言われています。そして、体の器官すべてでDHAは必要な成分になのです。DHAが豊富な食品はイワシやサバ、マグロで目に裏側のゼラチン質に豊富です。効果は高脂血症の改善、生活習慣病の予防、アレルギーの改善などがあります。

●ペプチド
植物性タンパク質のことで、必須アミノ酸が豊富に含まれている成分です。その中でも高血圧治療に効果的なペプチドがゴマペプチドと呼ばれるものです。ペプチドにはいくつかの種類があり効果や成分が異なるのですが、ゴマペプチドには血圧上昇を抑制させる効果があるのです。その他にも抗酸化作用や生活習慣病の予防もしてくれますので、高血圧で悩んでいる方は絶対に接初した方が良い栄養成分と言えるでしょう。

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