高血圧症の症状　食事で予防・薬で治療

サプリメントには様々な種類がありますが、これから高血圧治療に役立つサプリメントとその成分をご紹介していきたいと思います。

●コエンザイムQ10
最近注目を集めている栄養成分コエンザイムQ10です。テレビや雑誌で連日のように取り扱われている成分なので一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？主に美肌に効果的と言われていて化粧品などに含まれていたりするのですが、最近ではサプリメントとしても販売されています。この成分はもともと人間に体の中で生成されているものなのですが、年を取るとともに減少していきます。そうすると免疫力の低下や疲れやすいなどの症状を表すのです。そしてコエンザイムQ10は狭心症や心筋梗塞、高血圧、糖尿病の予防や改善などをする効果があります。

●キトサン
キトサンと言うのは体の中では生成されない成分で、カニやエビなどのカラから生成される動物から作る食物繊維です。キトサンには免疫効果や腸の環境を整える効果があります。そして、高血圧に対敵な悪玉コレステロールを低下させ、動脈硬化を予防、生活習慣病の改善なども行ってくれるのです。高血圧治療には欠かせない成分なのです。

●ギャバ
ギャバも最近注目されてきている成分で、アミノ酸の一種です。正しくはアミノ酪酸と言います。ギャバは神経細胞に伝達される興奮作用を抑える働きを持ちます。そのため興奮して血圧が上昇するのを予防することができるのです。特にお米や大豆に含まれている成分なので不足する事はあまりないのですが、摂取しないことで様々な体調不良を引き起こすと言われています。

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