高血圧症の症状　食事で予防・薬で治療 http://www.call2egypt.com/ 高血圧症の原因、食事での予防、薬での治療について。 ja Copyright 2009 Sun, 24 May 2009 13:18:22 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification 高血圧とは 高血圧という言葉は知っていても具体的にどのような症状なのか知らない方もいらっしゃると思いますので少しご説明したいと思います。人間の体には、無数の血管が通っていてその中を血液が流れていますが、血液をスムーズに流すために常に圧力がかかっています。血液が内側から血管の壁に圧力をかけていることを血圧というのです。左胸に手を当てると一定の間隔で心音がなっていますが、この動きが血圧をつくり出している源なのです。

]]> http://www.call2egypt.com/200/post-25.php http://www.call2egypt.com/200/post-25.php 200)高血圧の原因 原因 治療 症状 薬 食事 高血圧 Sun, 24 May 2009 13:18:22 +0900 血圧の上がる仕組み 前章で血圧は心臓が送り出す血液による血管の拡張、縮小で決められていると書きましたが、血圧を決めている要素の中で最も重要なのが心臓が1分間に送り出す血液の量と血液の流れに逆らう血管の抵抗です。血液を素早く送り出すには、強い力が必要になります。すると当然血管にかかる圧力が高くなるのです。そして、血管の抵抗が大きければ大きい程血液を送り出す力が必要になるので、より血圧を上昇させる原因になります。主に血管の抵抗は血管の弾力と血管の広さが関係しているのですが、その中でも血圧上昇に影響しているのが、細い血管である末端血管の抵抗なのです。

]]> http://www.call2egypt.com/200/post-24.php http://www.call2egypt.com/200/post-24.php 200)高血圧の原因 あがる 上がる 上昇 原因 治療 症状 血圧 血管 Fri, 22 May 2009 07:16:00 +0900 高血圧の種類 高血圧には、本能性高血圧と二次性高血圧という種類があります。高血圧は一つの原因だけで起こる症状ではないのです。高血圧の約9割が遺伝による本能性高血圧というが主流で、その他の症状が原因で引き起こす高血圧が二次性高血圧なのです。本能性高血圧は遺伝が原因でなると言われていますが、必ずしも遺伝だけで高血圧になるわけではなく今の環境が重なって発症するものなのです。ちなみに、高血圧の遺伝の割合はご両親が高血圧の場合、子供は2人に1人の割合でなると言われ、両親の片方が高血圧の場合は3人に1人、どちらとも高血圧でない場合は20人に1人と言う結果が出ています。

]]> http://www.call2egypt.com/200/post-23.php http://www.call2egypt.com/200/post-23.php 200)高血圧の原因 二次性項血圧 原因 本能性高血圧 治療 症状 高血圧 Thu, 21 May 2009 04:13:04 +0900 高血圧の基準値 血圧はどの数値まで上がると高血圧になるのかは、民族等でそれぞれ変わってくるのですが、世界的に血圧の基準として、疲れているのが、WHO(世界保健機関)やISH(国際高血圧学会)などの機関で作られたものが基準になっています。その基準を見てみると正常血圧は、血管が収縮しているときで130mmHg未満、拡張している時で85㎜Hg未満となっています。この数値は年々ごとに更新されて変わっているのですが、この数値を見てしまうとおそらく日本人の中高年の方々のほとんどが、高血圧前症に入ってしまうと言われています。

]]> http://www.call2egypt.com/cat20/post-22.php http://www.call2egypt.com/cat20/post-22.php 300)高血圧の症状 130 85 正常血圧 症状 高血圧 高血圧前症 Wed, 20 May 2009 03:10:33 +0900 高血圧の症状 血圧が高くなると血管に強い圧力がかかってしまうので、血管陥障害が起こりやすくなります。そうすると、体の中でも特に脳、心臓、腎臓に申告な被害を及ぼしてしまいます。脳血管が損傷してしまうと脳出血、脳梗塞、くも膜下出血等を引き起こします。心臓の血管が障害を受けると心筋梗塞や狭心症などを起こしますが大半は根源である心臓に負担がかかるので心不全になります。そして腎臓に起きる障害は腎硬化症などが挙げられます。これらの血管障害は何も高血圧だけが原因ではありません。太りすぎや、糖尿病等が重なる事でさらに危険な病気を併発してしまうのです。

]]> http://www.call2egypt.com/cat20/post-21.php http://www.call2egypt.com/cat20/post-21.php 300)高血圧の症状 くも膜下出血 インスリン 心不全 糖尿病 脳 脳出血 脳梗塞 血圧 血管 血管陥障害 Tue, 19 May 2009 00:05:14 +0900 高血圧は症状だけではわからない 一般的に言われているのが、肩こりやめまい、頭痛や耳鳴り、動悸、息切れ等が起きると高血圧の可能性があると言われていますが、このような症状が発症したらすぐに高血圧と思われる方も少なくないようです。確かに高血圧の方にはこのような症状が起きる場合もあるのですが、これらの症状を高血圧だけで片付けてしまうのは少し危険です。頭痛や目まい等の症状は、風邪や更年期障害、ストレスでも起きることで特別な病気でなくても頻繁に出る症状なのです。

]]> http://www.call2egypt.com/cat20/post-20.php http://www.call2egypt.com/cat20/post-20.php 300)高血圧の症状 めまい 症状 頭痛 高血圧 Mon, 18 May 2009 02:02:36 +0900 運動での予防・治療 高血圧は血圧が上昇して起こる症状なので、運動はなるべく避けたほうがいいと考えられがちですが、それは大きな間違いなのです。確かに、重い高血圧等の場合は運動をしてはいけないとは言われていますが、実は高血圧は軽度の状態であれば食事療法と運動療法だけで、治療することができるのです。運動療法で血圧が下がる理由は、人は運動して体を動かすと筋肉の新陳代謝が働き、その時に全身の筋肉に酸素を送る心臓や肺が活発に活動するようになります。

]]> http://www.call2egypt.com/400/post-19.php http://www.call2egypt.com/400/post-19.php 400)運動による治療 予防 治療 運動 高血圧 Sun, 17 May 2009 14:00:17 +0900 血圧を下げる運動法 運動療法には様々な方法がありますが、自分の高血圧の状態がどのようなものなのか把握していないと逆効果になってしまう場合があります。ですので、まず運動療法を行う前には医師に相談してください。運動療法は間違った方法を行うと脳卒中等を引き起こす原因になってしまうのです。高血圧に効果的な運動は有酸素運動という酸素を体に取り込みながら行う運動方法です。有酸素運動は皮下脂肪を燃焼させる為に行う事で脂肪をなくすことで自然と血圧も下がるというものです。運動療法で決まっている1日の消費カロリーは150kcalと定められていて、その消費量をこなすには1日30分程度のウォーキングが必要となります。

]]> http://www.call2egypt.com/400/post-18.php http://www.call2egypt.com/400/post-18.php 400)運動による治療 予防 治療 脳卒中 運動 高血圧 Sun, 17 May 2009 00:57:24 +0900 運動する際の注意点 高血圧を運動療法で治療したいと考えている方にいくつかの注意点があります。まず医師の診断を受けずに運動療法こうすることは必ず避けてください。まずは医師に運動していいかを確認してから行いましょう。そして運動だからといって、激しい運動や過度な運動をすることは避けてください。激しい動きをすると血圧は上昇して心臓発作等を引き起こしてしまう可能性があります。あくまでも運動療法とは軽い運動だけで行うもので、軽い運動を30分から1時間行うことが効果的です。次に運動する際はすぐに行動するのではなく、準備運動を必ず行いましょう。

]]> http://www.call2egypt.com/400/post-17.php http://www.call2egypt.com/400/post-17.php 400)運動による治療 予防 心筋梗塞 治療 脳梗塞 血圧 運動 高血圧 Sat, 16 May 2009 12:51:33 +0900 高血圧症治療にサプリメント？ 高血圧が引き起こす病気のほとんどは動脈硬化です。動脈硬化は血管の弾力や血管が細くなって血流が悪くなり、血栓ができて血流を止めてしまう病気です。そうなってしまうと血管はダメージを受けて他の臓器にまで被害を加える可能性があるのです。そして動脈硬化をなるべく予防するのは食事療法や運動療法などの日常生活の改善で治療していくのが現在の治療方法です。その中でも注目されているのが食事療法なのです。食事を改善して高血圧に有利な栄養、不利な栄養をコントロールするものなのですが、必ずしも食事だけで高血圧に必要な栄養が摂取できるわけではないのです。

]]> http://www.call2egypt.com/cat18/post-16.php http://www.call2egypt.com/cat18/post-16.php 500)サプリメント サプリメント 動脈硬化 栄養 治療 高血圧 Fri, 08 May 2009 03:43:49 +0900 高血圧症治療に効果的なサプリメント１ サプリメントには様々な種類がありますが、これから高血圧治療に役立つサプリメントとその成分をご紹介していきたいと思います。

●コエンザイムQ10
最近注目を集めている栄養成分コエンザイムQ10です。テレビや雑誌で連日のように取り扱われている成分なので一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？主に美肌に効果的と言われていて化粧品などに含まれていたりするのですが、最近ではサプリメントとしても販売されています。この成分はもともと人間に体の中で生成されているものなのですが、年を取るとともに減少していきます。そうすると免疫力の低下や疲れやすいなどの症状を表すのです。そしてコエンザイムQ10は狭心症や心筋梗塞、高血圧、糖尿病の予防や改善などをする効果があります。

]]> http://www.call2egypt.com/cat18/post-15.php http://www.call2egypt.com/cat18/post-15.php 500)サプリメント キトサン ギャバ コエンザイム サプリメント 成分 治療 高血圧 Thu, 07 May 2009 13:39:59 +0900 高血圧症治療に効果的なサプリメント ２ ●トコトリエノール この成分は抗酸化作用を持っているビタミンEという成分の仲間なのですが、抗酸化作用がビタミンEよりも数十倍優れていることから別名「スーパービタミンE」とも言われています。末端血行障害を改善させる働きと血中コレステロールを減少させてくれる効果があります。

●DHA 最近では有名になって誰でも知っているのではないかと思われる、ドコサヘキサエン酸です。頭の働きや記憶力を高める効果があると言われています。そして、体の器官すべてでDHAは必要な成分になのです。DHAが豊富な食品はイワシやサバ、マグロで目に裏側のゼラチン質に豊富です。効果は高脂血症の改善、生活習慣病の予防、アレルギーの改善などがあります。

]]> http://www.call2egypt.com/cat18/post-14.php http://www.call2egypt.com/cat18/post-14.php 500)サプリメント DHA サプリメント トコトリエノール ペプチド 予防 治療 高血圧 Thu, 07 May 2009 07:31:06 +0900 薬による治療１　降圧薬とは 高血圧の方が血圧を下げるのに利用する薬を降圧薬と言います。高血圧の治療の目的は、様々な病気を引き起こさせないためです。そのための治療をする上で降圧薬は非常に重要になるのです。しかし、降圧薬には市販薬がなく医者で診断してもらい、始めて手に入れられるものです。この時に処方される降圧薬に基準は主に、日本高血圧学会の高血圧治療ガイドラインに沿って決められています。非常に血圧が高く普段の高血圧療法では、治療の見込みが難しい方だけに降圧薬は服用させるようになっています。 http://www.call2egypt.com/cat17/post-13.php http://www.call2egypt.com/cat17/post-13.php 600)薬による治療 併用 副作用 日本高血圧学会 生活習慣 薬 降圧薬 高血圧 高血圧治療ガイドライン Thu, 07 May 2009 02:41:34 +0900 薬による治療2　降圧薬の注意点 降圧薬は体の器官に大きく影響を与える薬です。すべてのものがそうとは言えませんが、何もないと言うことはまずないでしょう。そして病気によっては、仕様ができない薬もあるので、降圧薬を処方してもらう時は必ず自分の状態を細かく説明してあげてください。もしもの時に何かあったら大変ですからね。そして市販薬との併用も高血圧の方には悪影響を及ぼす可能性がありますので、医師に相談する事をお勧めします。また、降圧薬でなくても高血圧に大きく影響のある薬がありますのでご紹介します。

]]> http://www.call2egypt.com/cat17/2.php http://www.call2egypt.com/cat17/2.php 600)薬による治療 医師 市販薬 治療 漢方薬 病気 降圧薬 風邪薬 高血圧 Wed, 06 May 2009 19:34:24 +0900 薬による治療3　主な降圧薬 降圧薬にはいくつかの種類がありそれぞれ効果が違います。その薬をこれからご紹介していきます。
●利尿薬
尿を出す時にナトリウムを排せつしやすいように促進させる薬です。利尿薬は軽度の高血圧時に使用されます。その中でも特に高齢者の方に使用してもらう場合が多いです。利尿薬だけで高血圧を治療するのではなく、他の降圧剤を使用すると体の中にっ水分がたまってしまうので、その排せつを助ける意味で使用される薬です。
●交感神経抑制剤
末端血管の働きや心臓の働きをコントロールしている交感神経を抑えるための薬で「β遮断薬」、「α遮断薬」、「αβ遮断薬」、「末端交感神経抑制薬」などがあります。用途はそれぞれの高血圧の状態で変わるのですが、根本は心臓の血液拍出を抑えて血圧を下げるものです。

]]> http://www.call2egypt.com/cat17/3.php http://www.call2egypt.com/cat17/3.php 600)薬による治療 ACE阻害薬 AⅡ受容体拮抗薬 交感神経抑制剤 利尿薬 治療 血管拡張剤 降圧薬 高血圧 Wed, 06 May 2009 12:30:30 +0900